Ich zeige euch im Kurs einfache Dehn- und Bewegungsübungen um euren Körper in Balance zu bringen und auf die Geburt vorzubereiten. Auch ein leichtes Beckenbodentraining sowie Atem- und Entspannungstechniken sind Teil des Kurses. 

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Die Übungen könnt ihr dann auch ganz einfach zu Hause nachmachen.

 

Der Kurs ist fortlaufend, ein Einstieg ist deshalb jederzeit und in jeder SSW möglich. 

 

Jeden Freitag von 17:30 bis 18:30 Uhr.

 

Derzeit wird der Kurs online gehalten. 

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pro Einheit € 15

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Anmeldung unter lisa.bennani@gmail.com oder per SMS an 0664/3628141

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